Stress & burnout coaching
Stress & burnout coaching
→ Voel jij je fysiek, emotioneel en/of mentaal uitgeput?
→ Ben je negatief of cynisch ingesteld ten opzichte van je werk? Voel je je minder betrokken bij je werk?
→ Voel je je minder zelfzeker bij de uitvoering van je taken? Heb je het gevoel dat je minder presteert?
→ ...
Mijn aanpak
1e stap
→ (H)erkennen van stress signalen
→ Doorgronden van eigen gewoontes & de oorsprong hiervan
2e stap
→ Leren ontspannen en voelen van eigen behoeftes
→ Leren doseren van inspanningen
→ Oefenen met grenzen trekken & opladen van je energie
Duur van een sessie
50 minuten
Tarief
Intakegesprek: €75
Vervolggesprekken: €70
Opmaken van verslag: €35
De betaling dient na elke sessie contant of via bank-app te gebeuren.